BLS · Max-Rubner-Institut
Kipfilet
Kipfilet: 138 kcal per 100g.
Energie
138
kcal per 100g
Health Score
76/100
Sterk
Eiwit
28,4g
per 100g
Koolhydraten
0,0g
0,0g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 0,0g (0%)
Eiwit · 28,41g (82%)
Vet · 2,74g (18%)
Vezels: 0,0g · Suiker: 0,0g
Foodisco Health Score
Score
76
Sterk
- ✓ Zeer hoog eiwit +14
- ✓ Goede bron van 4 micronutriënten +7
- ✓ Zeer hoge waarden voor Vitamin B3 (Niacin) & Phosphor +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B3 (Niacin)
18,8 mg
118% NRV
🏆 Top source
Phosphor
229,2 mg
33% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,41 mg
29% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin B3 (Niacin)18,8 mg118%
- Vitamin B60,406 mg29%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,138 mg13%
- Vitamin K7,0 µg9%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,122 mg9%
- Vitamin E0,630 mg5%
- Folat8,8 µg4%
- Vitamin B7 (Biotin)2,2 µg4%
- Vitamin B120,090 µg4%
- Vitamin C2,6 mg3%
- Vitamin D0,160 µg3%
- Vitamin A5,9 µg1%
💎 Minerals (8)
- Phosphor229,2 mg33%
- Kalium423,2 mg21%
- Zink0,838 mg8%
- Magnesium27,7 mg7%
- Eisen0,490 mg3%
- Kupfer0,033 mg3%
- Calcium5,6 mg1%
- Mangan0,012 mg1%
⚔️ ⚔️ Vergelijkingen
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.