BLS · Max-Rubner-Institut
Einkorn Flocken
Einkorn Flocken: 337 kcal per 100g.
Energie
337
kcal per 100g
Health Score
87/100
Uitstekend
Eiwit
13,9g
per 100g
Koolhydraten
58,9g
1,2g suiker
Energie · per 100g
Koolhydraten · 58,9g (74%)
Eiwit · 13,93g (18%)
Vet · 2,86g (8%)
Vezels: 10,1g · Suiker: 1,2g
Foodisco Health Score
Score
87
Uitstekend
- ✓ Goede eiwitten +8
- ✓ Uitstekende vezels +12
- ✓ Rijk aan 12 micronutriënten +12
- ✓ Zeer hoge waarden voor Mangan & Phosphor +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
4,2 mg
211% NRV
🏆 Top source
Phosphor
421,2 mg
60% NRV
🏆 Top source
Kupfer
0,56 mg
56% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,406 mg37%
- Vitamin B3 (Niacin)5,3 mg33%
- Vitamin B60,460 mg33%
- Folat39,4 µg20%
- Vitamin B7 (Biotin)9,5 µg19%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,100 mg7%
- Vitamin E0,561 mg5%
- Vitamin K1,9 µg3%
💎 Minerals (8)
- Mangan4,2 mg211%
- Phosphor421,2 mg60%
- Kupfer0,555 mg56%
- Zink4,6 mg46%
- Magnesium124,6 mg33%
- Eisen3,8 mg27%
- Kalium462,0 mg23%
- Calcium41,0 mg5%
Voedsel loggen in 2 seconden
Maak een foto van je maaltijd — de AI van Foodisco herkent het en berekent calorieën en Health Score automatisch.