Insalata di cavolo e tonno ricca di proteine
256 kcal / porzione ⏱ 30 min
🍽 2 Porzioni
Ingredienti — 2 Porzioni
- 2 pezzi uova
- 0,5 pezzo cavolo bianco↗
- 3 pezzi carote↗
- 150 g tonno↗
- 0,5 pezzo cetriolo↗
- 3 cucchiai Skyr↗
- 1 cucchiaino senape
- q.b. curry in polvere
- q.b. sale
- q.b. pepe
- q.b. olio d'oliva
- q.b. aceto
- q.b. sciroppo d'agave
Preparazione
- 1
Fai bollire le uova fino a quando sono sode, poi lasciale raffreddare e sbucciale.
- 2
Lava accuratamente il cavolo bianco, le carote e il cetriolo, poi tagliali a strisce sottili o a pezzi.
- 3
Scola il tonno dalla lattina e mettilo in una grande ciotola per insalata.
🔒 4 passaggi nell'app Foodisco
Apri la ricetta completa, aggiungi al piano settimanale, genera la lista della spesa — tutto nell'app.
