Shake Protéiné au Beurre de Cacahuète
Le beurre de cacahuète peut sembler très peu sain au premier abord, mais c'est le snack parfait pour les sportifs. Il contient des acides gras insaturés, ainsi que des protéines et des nutriments essentiels pour la construction musculaire.
336 kcal / portion ⏱ 5 min
🍽 1 portion
Ingrédients — 1 portion
- 1 cuil. de beurre de cacahuète
- 1 banane, mûre
- 30 g de poudre de protéine, goût chocolat
- 150 ml de boisson aux amandes, non sucrée
- cannelle, moulue au goût
Préparation
- 1
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une masse homogène.
- 2
Verser dans un verre et servir immédiatement.
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