BLS · Max-Rubner-Institut
Yamswurzel
Yamswurzel: 123 kcal pour 100g.
Énergie
123
kcal pour 100g
Score santé
59/100
Solide
Protéines
2,0g
pour 100g
Glucides
25,7g
0,7g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 25,7g (92%)
Protéines · 2,00g (7%)
Lipides · 0,13g (1%)
Fibres: 5,6g · Sucre: 0,7g
Foodisco Score santé
Score
59
Solide
- ✓ Bonnes fibres +6
- ✓ Source de Vitamin B6 +3
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B6
0,29 mg
21% NRV
🏆 Top source
Kalium
393,0 mg
20% NRV
☀️ Vitamins (7)
- Vitamin B60,293 mg21%
- Vitamin C10,0 mg13%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,090 mg8%
- Vitamin B3 (Niacin)0,600 mg4%
- Vitamin K2,3 µg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2%
- Vitamin A2,0 µg0%
💎 Minerals (6)
- Kalium393,0 mg20%
- Eisen0,900 mg6%
- Phosphor44,0 mg6%
- Magnesium21,0 mg6%
- Calcium25,0 mg3%
- Zink0,110 mg1%
Enregistrez vos repas en 2 secondes
Prenez une photo de votre repas — l'IA Foodisco le reconnaît et calcule calories et Health Score automatiquement.