BLS · Max-Rubner-Institut
Weizen Vollkornschrot
Weizen Vollkornschrot: 331 kcal pour 100g.
Énergie
331
kcal pour 100g
Score santé
87/100
Excellent
Protéines
12,8g
pour 100g
Glucides
59,2g
1,1g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 59,2g (78%)
Protéines · 12,81g (17%)
Lipides · 1,83g (5%)
Fibres: 13,3g · Sucre: 1,1g
Foodisco Score santé
Score
87
Excellent
- ✓ Bonne teneur en protéines +8
- ✓ Fibres excellentes +12
- ✓ Riche en 11 micronutriments +12
- ✓ Valeurs très élevées pour Mangan & Phosphor +5
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
3,3 mg
163% NRV
🏆 Top source
Phosphor
341,7 mg
49% NRV
🏆 Top source
Folat
91,3 µg
46% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Folat91,3 µg46%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,455 mg41%
- Vitamin B3 (Niacin)5,1 mg32%
- Vitamin B60,269 mg19%
- Vitamin B7 (Biotin)6,0 µg12%
- Vitamin E1,0 mg8%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,093 mg7%
- Vitamin K0,952 µg1%
- Vitamin A3,0 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan3,3 mg163%
- Phosphor341,7 mg49%
- Kupfer0,377 mg38%
- Magnesium119,0 mg32%
- Eisen4,4 mg31%
- Zink2,6 mg26%
- Kalium396,0 mg20%
- Jod6,7 µg4%
- Calcium29,4 mg4%
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