BLS · Max-Rubner-Institut
Wasabi
Wasabi: 90 kcal pour 100g.
Énergie
90
kcal pour 100g
Score santé
80/100
Excellent
Protéines
4,8g
pour 100g
Glucides
11,7g
8,3g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 11,7g (65%)
Protéines · 4,80g (27%)
Lipides · 0,63g (8%)
Fibres: 7,8g · Sucre: 8,3g
Foodisco Score santé
Score
80
Excellent
- ✓ Présence de protéines +3
- ✓ Fibres excellentes +12
- ✓ Riche en 8 micronutriments +12
- ✓ Teneur très élevée en Vitamin C +3
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
41,9 mg
52% NRV
🏆 Top source
Kalium
568,0 mg
28% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,27 mg
20% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin C41,9 mg52%
- Vitamin B60,274 mg20%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,131 mg12%
- Folat18,0 µg9%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,114 mg8%
- Vitamin E0,880 mg7%
- Vitamin B3 (Niacin)0,743 mg5%
- Vitamin K1,0 µg1%
- Vitamin A4,0 µg1%
💎 Minerals (9)
- Kalium568,0 mg28%
- Mangan0,391 mg20%
- Magnesium69,0 mg18%
- Zink1,6 mg16%
- Calcium128,0 mg16%
- Kupfer0,155 mg16%
- Phosphor80,0 mg11%
- Eisen1,0 mg7%
- Jod1,0 µg1%
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