BLS · Max-Rubner-Institut
Tomate
Tomate: 22 kcal pour 100g.
Énergie
22
kcal pour 100g
Score santé
60/100
Solide
Protéines
0,9g
pour 100g
Glucides
3,3g
3,3g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 3,3g (73%)
Protéines · 0,95g (21%)
Lipides · 0,11g (6%)
Fibres: 1,3g · Sucre: 3,3g
Foodisco Score santé
Score
60
Solide
- ✓ Faible densité énergétique +4
- ✓ Source de Vitamin C +3
- ✓ Teneur très élevée en Vitamin C +3
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
24,8 mg
31% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin C24,8 mg31%
- Folat26,0 µg13%
- Vitamin A103,0 µg13%
- Vitamin K6,0 µg8%
- Vitamin E0,890 mg7%
- Vitamin B60,068 mg5%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,044 mg4%
- Vitamin B7 (Biotin)1,6 µg3%
- Vitamin B3 (Niacin)0,500 mg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,015 mg1%
💎 Minerals (9)
- Kalium239,0 mg12%
- Mangan0,110 mg6%
- Kupfer0,040 mg4%
- Magnesium12,0 mg3%
- Phosphor21,7 mg3%
- Eisen0,200 mg1%
- Zink0,140 mg1%
- Jod2,0 µg1%
- Calcium10,0 mg1%
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