BLS · Max-Rubner-Institut
Tilsit
Tilsit: 359 kcal pour 100g.
Énergie
359
kcal pour 100g
Score santé
59/100
Solide
Protéines
22,3g
pour 100g
Glucides
0,0g
0,0g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 0,0g (0%)
Protéines · 22,30g (25%)
Lipides · 29,60g (75%)
Fibres: 0,0g · Sucre: 0,0g
Foodisco Score santé
Score
59
Solide
- ✓ Protéines très élevées +14
- ⚠ Acides gras saturés élevés -10
- ⚠ Très salé -12
- ✓ Riche en 10 micronutriments +12
- ✓ Valeurs très élevées pour Vitamin K & Calcium +5
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
68,4 µg
91% NRV
🏆 Top source
Calcium
700,0 mg
88% NRV
🏆 Top source
Vitamin B12
2,0 µg
80% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin K68,4 µg91%
- Vitamin B122,0 µg80%
- Vitamin A360,0 µg45%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,320 mg23%
- Vitamin D0,940 µg19%
- Folat30,0 µg15%
- Vitamin E0,890 mg7%
- Vitamin B60,060 mg4%
- Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg4%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,040 mg4%
- Vitamin C1,1 mg1%
- Vitamin B3 (Niacin)0,100 mg1%
💎 Minerals (9)
- Calcium700,0 mg88%
- Phosphor500,0 mg71%
- Zink3,5 mg35%
- Jod30,0 µg20%
- Kupfer0,100 mg10%
- Magnesium36,0 mg10%
- Kalium100,0 mg5%
- Eisen0,400 mg3%
- Mangan0,040 mg2%
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