BLS · Max-Rubner-Institut
Pop-corn
Pop-corn: 406 kcal pour 100g.
Énergie
406
kcal pour 100g
Score santé
48/100
Modéré
Protéines
6,0g
pour 100g
Glucides
64,4g
22,0g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 64,4g (65%)
Protéines · 5,97g (6%)
Lipides · 12,62g (29%)
Fibres: 5,3g · Sucre: 22,0g
Foodisco Score santé
Score
48
Modéré
- ✓ Présence de protéines +3
- ✓ Bonnes fibres +6
- ⚠ Sucre très élevé -14
- ⚠ Acides gras saturés -4
- ⚠ Très énergétique -8
- ✓ Riche en 7 micronutriments +12
- ✓ Teneur très élevée en Folat +3
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Folat
89,0 µg
45% NRV
🏆 Top source
Vitamin E
3,5 mg
30% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,25 mg
23% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Folat89,0 µg45%
- Vitamin E3,5 mg30%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,248 mg23%
- Vitamin B60,276 mg20%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,138 mg10%
- Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg8%
- Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg6%
- Vitamin A23,0 µg3%
- Vitamin K1,0 µg1%
💎 Minerals (9)
- Phosphor147,0 mg21%
- Magnesium63,0 mg17%
- Kupfer0,166 mg17%
- Mangan0,275 mg14%
- Kalium187,0 mg9%
- Eisen1,1 mg8%
- Zink0,470 mg5%
- Jod1,8 µg1%
- Calcium5,9 mg1%
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