BLS · Max-Rubner-Institut
Bretzel
Bretzel: 402 kcal pour 100g.
Énergie
402
kcal pour 100g
Score santé
32/100
Modéré
Protéines
7,0g
pour 100g
Glucides
36,0g
1,1g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 36,0g (36%)
Protéines · 7,01g (7%)
Lipides · 24,94g (57%)
Fibres: 2,7g · Sucre: 1,1g
Foodisco Score santé
Score
32
Modéré
- ✓ Présence de protéines +3
- ✓ Quelques fibres +2
- ⚠ Acides gras saturés élevés -10
- ⚠ Très salé -12
- ⚠ Très énergétique -8
- ✓ Bonne source de 3 micronutriments +7
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin A
229,9 µg
29% NRV
🏆 Top source
Mangan
0,50 mg
25% NRV
🏆 Top source
Phosphor
120,0 mg
17% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin A229,9 µg29%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,119 mg11%
- Vitamin K7,0 µg9%
- Vitamin E0,810 mg7%
- Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg6%
- Folat12,0 µg6%
- Vitamin B120,100 µg4%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,046 mg3%
- Vitamin B60,046 mg3%
- Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg2%
- Vitamin D0,068 µg1%
- Vitamin C0,058 mg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan0,502 mg25%
- Phosphor120,0 mg17%
- Kupfer0,090 mg9%
- Eisen1,1 mg8%
- Calcium49,0 mg6%
- Zink0,601 mg6%
- Kalium111,0 mg6%
- Jod8,0 µg5%
- Magnesium19,9 mg5%
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