BLS · Max-Rubner-Institut
Kartoffelsticks
Kartoffelsticks: 502 kcal pour 100g.
Énergie
502
kcal pour 100g
Score santé
48/100
Modéré
Protéines
6,5g
pour 100g
Glucides
46,5g
2,2g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 46,5g (38%)
Protéines · 6,50g (5%)
Lipides · 31,50g (57%)
Fibres: 2,0g · Sucre: 2,2g
Foodisco Score santé
Score
48
Modéré
- ✓ Présence de protéines +3
- ✓ Quelques fibres +2
- ⚠ Acides gras saturés -4
- ⚠ Très salé -12
- ⚠ Très énergétique -8
- ✓ Riche en 11 micronutriments +12
- ✓ Valeurs très élevées pour Vitamin E & Kupfer +5
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin E
16,5 mg
138% NRV
🏆 Top source
Kupfer
0,84 mg
84% NRV
🏆 Top source
Vitamin B6
0,82 mg
59% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin E16,5 mg138%
- Vitamin B60,824 mg59%
- Folat46,3 µg23%
- Vitamin B3 (Niacin)3,4 mg21%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,230 mg21%
- Vitamin C8,0 mg10%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,100 mg7%
- Vitamin K4,1 µg5%
- Vitamin B7 (Biotin)2,3 µg5%
- Vitamin A10,0 µg1%
💎 Minerals (9)
- Kupfer0,840 mg84%
- Kalium1160,0 mg58%
- Mangan0,530 mg27%
- Phosphor169,0 mg24%
- Magnesium74,0 mg20%
- Eisen2,6 mg19%
- Zink1,1 mg11%
- Calcium60,0 mg8%
- Jod1,0 µg1%
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