BLS · Max-Rubner-Institut
Gyros
Gyros: 230 kcal pour 100g.
Énergie
230
kcal pour 100g
Score santé
77/100
Fort
Protéines
24,4g
pour 100g
Glucides
0,5g
0,5g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 0,5g (1%)
Protéines · 24,35g (42%)
Lipides · 14,48g (57%)
Fibres: 0,3g · Sucre: 0,5g
Foodisco Score santé
Score
77
Fort
- ✓ Protéines très élevées +14
- ⚠ Acides gras saturés -4
- ✓ Riche en 7 micronutriments +12
- ✓ Valeurs très élevées pour Vitamin B1 (Thiamin) & Zink +5
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,50 mg
45% NRV
🏆 Top source
Zink
3,6 mg
36% NRV
🏆 Top source
Vitamin B3 (Niacin)
5,2 mg
32% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,500 mg45%
- Vitamin B3 (Niacin)5,2 mg32%
- Vitamin B60,320 mg23%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,260 mg19%
- Vitamin B120,450 µg18%
- Vitamin E0,943 mg8%
- Vitamin D0,290 µg6%
- Vitamin K3,2 µg4%
- Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg2%
- Folat4,0 µg2%
- Vitamin A9,0 µg1%
- Vitamin C0,653 mg1%
💎 Minerals (8)
- Zink3,6 mg36%
- Phosphor190,0 mg27%
- Kalium294,0 mg15%
- Kupfer0,100 mg10%
- Eisen1,2 mg9%
- Magnesium23,0 mg6%
- Mangan0,030 mg2%
- Calcium7,0 mg1%
Enregistrez vos repas en 2 secondes
Prenez une photo de votre repas — l'IA Foodisco le reconnaît et calcule calories et Health Score automatiquement.