BLS · Max-Rubner-Institut
Cheeseburger
Cheeseburger: 202 kcal pour 100g.
Énergie
202
kcal pour 100g
Score santé
54/100
Solide
Protéines
10,6g
pour 100g
Glucides
18,1g
3,9g sucre
Énergie · pour 100g
Glucides · 18,1g (37%)
Protéines · 10,60g (22%)
Lipides · 9,10g (42%)
Fibres: 1,5g · Sucre: 3,9g
Foodisco Score santé
Score
54
Solide
- ✓ Bonne teneur en protéines +8
- ✓ Quelques fibres +2
- ⚠ Acides gras saturés -4
- ⚠ Très salé -12
- ✓ Bonne source de 3 micronutriments +7
- ✓ Teneur très élevée en Vitamin B12 +3
Vitamins & Minerals · pour 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B12
1,0 µg
40% NRV
🏆 Top source
Phosphor
190,0 mg
27% NRV
🏆 Top source
Zink
1,8 mg
18% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin B121,0 µg40%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,160 mg11%
- Vitamin B3 (Niacin)1,8 mg11%
- Folat20,0 µg10%
- Vitamin K7,0 µg9%
- Vitamin D0,400 µg8%
- Vitamin A60,0 µg8%
- Vitamin B60,090 mg6%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,070 mg6%
- Vitamin E0,600 mg5%
- Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg4%
- Vitamin C0,439 mg1%
💎 Minerals (9)
- Phosphor190,0 mg27%
- Zink1,8 mg18%
- Mangan0,230 mg12%
- Calcium90,0 mg11%
- Kupfer0,100 mg10%
- Kalium190,0 mg10%
- Eisen1,0 mg7%
- Magnesium19,0 mg5%
- Jod7,0 µg5%
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