Porridge con Ciruelas
Súper delicioso y saludable: el porridge con canela y ciruelas guisadas te llenará seguro.
238 kcal / porción ⏱ 40 min
🍽 1 porción
Ingredientes — 1 porción
- 120 g agua
- 25 g avena
- 30 g ciruelas
- 1 cucharadita canela
- 1 pizca sal
- 3 cucharadas agua
- 50 g skyr
- 25 g proteína en polvo de vainilla
Preparación
- 1
Mezcla la avena con agua y sal en una olla y lleva a ebullición breve. Luego reduce la temperatura y deja que el porridge hierva a fuego lento durante unos 3 minutos. Añade la proteína en polvo. Sazona con canela. Luego, vierte en un tazón poco profundo y deja que se enfríe un poco.
- 2
Mientras tanto, prepara las ciruelas. Deshuesa las ciruelas, córtalas en pequeños gajos y déjalas hervir a fuego lento con agua. Refina con canela.
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