BLS · Max-Rubner-Institut
Petersilienblatt
Petersilienblatt: 33 kcal por 100g.
Energía
33
kcal por 100g
Puntuación de salud
80/100
Excelente
Proteína
4,1g
por 100g
Carbohidratos
1,3g
0,8g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 1,3g (21%)
Proteína · 4,09g (66%)
Grasa · 0,36g (13%)
Fibra: 4,3g · Azúcar: 0,8g
Foodisco Puntuación de salud
Score
80
Excelente
- ✓ Algo de proteína +3
- ✓ Buena fibra +6
- ✓ Baja densidad energética +4
- ✓ Rico en 9 micronutrientes +12
- ✓ Valores muy altos en Vitamin K & Vitamin C +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
576,0 µg
768% NRV
🏆 Top source
Vitamin C
159,0 mg
199% NRV
🏆 Top source
Vitamin A
881,0 µg
110% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin K576,0 µg768%
- Vitamin C159,0 mg199%
- Vitamin A881,0 µg110%
- Folat148,5 µg74%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg21%
- Vitamin B60,200 mg14%
- Vitamin B3 (Niacin)1,4 mg8%
- Vitamin E0,750 mg6%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,025 mg2%
- Vitamin B7 (Biotin)0,200 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,5 mg76%
- Eisen3,8 mg27%
- Kalium445,0 mg22%
- Calcium138,0 mg17%
- Phosphor87,3 mg12%
- Kupfer0,107 mg11%
- Magnesium38,0 mg10%
- Zink0,830 mg8%
- Jod3,4 µg2%
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