BLS · Max-Rubner-Institut
Melón
Melón: 46 kcal por 100g.
Energía
46
kcal por 100g
Puntuación de salud
54/100
Sólido
Proteína
0,5g
por 100g
Carbohidratos
10,1g
10,1g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 10,1g (93%)
Proteína · 0,51g (5%)
Grasa · 0,10g (2%)
Fibra: 1,1g · Azúcar: 10,1g
Foodisco Puntuación de salud
Score
54
Sólido
- ⚠ Azúcar elevado -6
- ✓ Baja densidad energética +4
- ✓ Fuente de Vitamin C +3
- ✓ Contenido muy alto de Vitamin C +3
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
24,1 mg
30% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin C24,1 mg30%
- Folat13,0 µg7%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,070 mg6%
- Vitamin B7 (Biotin)2,6 µg5%
- Vitamin K3,7 µg5%
- Vitamin B60,047 mg3%
- Vitamin B3 (Niacin)0,405 mg3%
- Vitamin A20,0 µg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,015 mg1%
- Vitamin E0,030 mg0%
💎 Minerals (8)
- Kalium238,0 mg12%
- Kupfer0,040 mg4%
- Mangan0,050 mg3%
- Phosphor17,0 mg2%
- Magnesium9,0 mg2%
- Eisen0,186 mg1%
- Zink0,100 mg1%
- Calcium6,0 mg1%
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