BLS · Max-Rubner-Institut
Haselnussmakronen
Haselnussmakronen: 499 kcal por 100g.
Energía
499
kcal por 100g
Puntuación de salud
55/100
Sólido
Proteína
9,8g
por 100g
Carbohidratos
47,9g
47,7g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 47,9g (39%)
Proteína · 9,80g (8%)
Grasa · 29,00g (53%)
Fibra: 3,5g · Azúcar: 47,7g
Foodisco Puntuación de salud
Score
55
Sólido
- ✓ Buena proteína +8
- ✓ Buena fibra +6
- ⚠ Azúcar muy alto -14
- ⚠ Grasa saturada -4
- ⚠ Muy energético -8
- ✓ Rico en 10 micronutrientes +12
- ✓ Valores muy altos en Mangan & Vitamin E +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
2,9 mg
146% NRV
🏆 Top source
Vitamin E
10,2 mg
85% NRV
🏆 Top source
Kupfer
0,74 mg
74% NRV
☀️ Vitamins (11)
- Vitamin E10,2 mg85%
- Vitamin B7 (Biotin)27,0 µg54%
- Vitamin B60,295 mg21%
- Folat34,0 µg17%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,184 mg17%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,159 mg11%
- Vitamin K5,1 µg7%
- Vitamin B3 (Niacin)0,630 mg4%
- Vitamin B120,080 µg3%
- Vitamin C0,686 mg1%
- Vitamin A2,0 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan2,9 mg146%
- Kupfer0,739 mg74%
- Magnesium78,0 mg21%
- Kalium383,0 mg19%
- Phosphor124,0 mg18%
- Eisen1,7 mg12%
- Zink0,960 mg10%
- Calcium70,0 mg9%
- Jod1,0 µg1%
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