BLS · Max-Rubner-Institut
Canónigos
Canónigos: 18 kcal por 100g.
Energía
18
kcal por 100g
Puntuación de salud
73/100
Fuerte
Proteína
1,9g
por 100g
Carbohidratos
0,8g
0,8g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 0,8g (23%)
Proteína · 1,90g (54%)
Grasa · 0,36g (23%)
Fibra: 1,8g · Azúcar: 0,8g
Foodisco Puntuación de salud
Score
73
Fuerte
- ✓ Algo de fibra +2
- ✓ Baja densidad energética +4
- ✓ Rico en 7 micronutrientes +12
- ✓ Valores muy altos en Vitamin K & Vitamin A +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
116,0 µg
155% NRV
🏆 Top source
Vitamin A
534,0 µg
67% NRV
🏆 Top source
Folat
108,0 µg
54% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin K116,0 µg155%
- Vitamin A534,0 µg67%
- Folat108,0 µg54%
- Vitamin C35,0 mg44%
- Vitamin B60,250 mg18%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,065 mg6%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,080 mg6%
- Vitamin E0,458 mg4%
- Vitamin B3 (Niacin)0,380 mg2%
💎 Minerals (8)
- Mangan0,500 mg25%
- Kalium441,0 mg22%
- Eisen1,8 mg13%
- Kupfer0,126 mg13%
- Magnesium39,5 mg11%
- Calcium59,2 mg7%
- Phosphor49,0 mg7%
- Zink0,320 mg3%
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