BLS · Max-Rubner-Institut
Queso Edam
Queso Edam: 355 kcal por 100g.
Energía
355
kcal por 100g
Puntuación de salud
66/100
Fuerte
Proteína
24,3g
por 100g
Carbohidratos
0,0g
0,0g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 0,0g (0%)
Proteína · 24,30g (28%)
Grasa · 28,30g (72%)
Fibra: 0,0g · Azúcar: 0,0g
Foodisco Puntuación de salud
Score
66
Fuerte
- ✓ Proteína muy alta +14
- ⚠ Grasa saturada alta -10
- ⚠ Salado -5
- ✓ Rico en 8 micronutrientes +12
- ✓ Valores muy altos en Vitamin K & Calcium +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
68,4 µg
91% NRV
🏆 Top source
Calcium
678,0 mg
85% NRV
🏆 Top source
Vitamin B12
2,1 µg
84% NRV
☀️ Vitamins (12)
- Vitamin K68,4 µg91%
- Vitamin B122,1 µg84%
- Vitamin A290,0 µg36%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,350 mg25%
- Vitamin D0,860 µg17%
- Folat27,0 µg14%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,056 mg5%
- Vitamin E0,420 mg3%
- Vitamin B60,047 mg3%
- Vitamin B7 (Biotin)1,5 µg3%
- Vitamin C1,1 mg1%
- Vitamin B3 (Niacin)0,069 mg0%
💎 Minerals (9)
- Calcium678,0 mg85%
- Phosphor403,0 mg58%
- Zink4,6 mg46%
- Magnesium29,0 mg8%
- Kupfer0,046 mg5%
- Kalium67,0 mg3%
- Jod4,0 µg3%
- Eisen0,253 mg2%
- Mangan0,034 mg2%
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