BLS · Max-Rubner-Institut
Weizenmischbrot
Weizenmischbrot: 207 kcal per 100g.
Energia
207
kcal per 100g
Health Score
69/100
Forte
Proteine
8,6g
per 100g
Carboidrati
37,3g
0,8g zucchero
Energia · per 100g
Carboidrati · 37,3g (76%)
Proteine · 8,61g (17%)
Grassi · 1,51g (7%)
Fibre: 4,6g · Zucchero: 0,8g
Foodisco Health Score
Score
69
Forte
- ✓ Buona quantità di proteine +8
- ✓ Buone fibre +6
- ⚠ Salato -5
- ✓ Buona fonte di 4 micronutrienti +7
- ✓ Contenuto molto alto di Mangan +3
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
1,1 mg
54% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,21 mg
19% NRV
🏆 Top source
Phosphor
112,4 mg
16% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,205 mg19%
- Folat27,0 µg14%
- Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg8%
- Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg6%
- Vitamin B60,082 mg6%
- Vitamin E0,378 mg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,042 mg3%
- Vitamin K0,580 µg1%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,1 mg54%
- Phosphor112,4 mg16%
- Kupfer0,153 mg15%
- Zink1,2 mg12%
- Eisen1,4 mg10%
- Magnesium31,5 mg8%
- Kalium124,7 mg6%
- Calcium21,1 mg3%
- Jod2,0 µg1%
Registra il cibo in 2 secondi
Fotografa il tuo pasto — l'AI di Foodisco lo riconosce e calcola calorie e Health Score automaticamente.