BLS · Max-Rubner-Institut
Vollkornknusperbrot
Vollkornknusperbrot: 348 kcal per 100g.
Energia
348
kcal per 100g
Health Score
82/100
Eccellente
Proteine
10,4g
per 100g
Carboidrati
63,7g
5,5g zucchero
Energia · per 100g
Carboidrati · 63,7g (80%)
Proteine · 10,40g (13%)
Grassi · 2,30g (7%)
Fibre: 15,0g · Zucchero: 5,5g
Foodisco Health Score
Score
82
Eccellente
- ✓ Buona quantità di proteine +8
- ✓ Fibre eccellenti +12
- ⚠ Salato -5
- ✓ Ricco di 9 micronutrienti +12
- ✓ Valori molto alti per Mangan & Phosphor +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
2,1 mg
106% NRV
🏆 Top source
Phosphor
270,0 mg
39% NRV
🏆 Top source
Kupfer
0,30 mg
30% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,300 mg27%
- Vitamin B60,230 mg16%
- Vitamin B3 (Niacin)2,3 mg14%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,200 mg14%
- Vitamin B7 (Biotin)7,0 µg14%
- Folat26,0 µg13%
- Vitamin E0,990 mg8%
- Vitamin K1,0 µg1%
- Vitamin C0,100 mg0%
- Vitamin A0,100 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan2,1 mg106%
- Phosphor270,0 mg39%
- Kupfer0,300 mg30%
- Kalium500,0 mg25%
- Zink2,4 mg24%
- Magnesium86,0 mg23%
- Eisen2,5 mg18%
- Calcium60,0 mg8%
- Jod3,0 µg2%
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