BLS · Max-Rubner-Institut
Uva spina
Uva spina: 50 kcal per 100g.
Energia
50
kcal per 100g
Health Score
62/100
Solido
Proteine
0,9g
per 100g
Carboidrati
9,8g
7,2g zucchero
Energia · per 100g
Carboidrati · 9,8g (89%)
Proteine · 0,88g (8%)
Grassi · 0,15g (3%)
Fibre: 3,0g · Zucchero: 7,2g
Foodisco Health Score
Score
62
Solido
- ✓ Un po' di fibre +2
- ✓ Bassa densità calorica +4
- ✓ Fonte di Vitamin C +3
- ✓ Contenuto molto alto di Vitamin C +3
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
35,0 mg
44% NRV
☀️ Vitamins (10)
- Vitamin C35,0 mg44%
- Folat19,3 µg10%
- Vitamin K7,0 µg9%
- Vitamin E0,610 mg5%
- Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg2%
- Vitamin A14,0 µg2%
- Vitamin B3 (Niacin)0,250 mg2%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,016 mg1%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,018 mg1%
- Vitamin B60,015 mg1%
💎 Minerals (9)
- Kupfer0,106 mg11%
- Kalium200,0 mg10%
- Mangan0,150 mg8%
- Phosphor30,0 mg4%
- Calcium29,0 mg4%
- Magnesium10,0 mg3%
- Eisen0,370 mg3%
- Zink0,150 mg2%
- Jod1,0 µg1%
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