BLS · Max-Rubner-Institut
Crema di nocciole
Crema di nocciole: 530 kcal per 100g.
Energia
530
kcal per 100g
Health Score
44/100
Moderato
Proteine
6,9g
per 100g
Carboidrati
54,8g
53,1g zucchero
Energia · per 100g
Carboidrati · 54,8g (42%)
Proteine · 6,90g (5%)
Grassi · 30,55g (53%)
Fibre: 3,5g · Zucchero: 53,1g
Foodisco Health Score
Score
44
Moderato
- ✓ Quota di proteine presente +3
- ✓ Buone fibre +6
- ⚠ Zucchero molto alto -14
- ⚠ Grassi saturi alti -10
- ⚠ Molto calorico -8
- ✓ Ricco di 11 micronutrienti +12
- ✓ Valori molto alti per Vitamin E & Mangan +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin E
8,2 mg
68% NRV
🏆 Top source
Mangan
1,1 mg
56% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,51 mg
47% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin E8,2 mg68%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,513 mg47%
- Vitamin B3 (Niacin)4,8 mg30%
- Vitamin B60,312 mg22%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,176 mg13%
- Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg10%
- Folat13,3 µg7%
- Vitamin K0,311 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,1 mg56%
- Kupfer0,445 mg45%
- Phosphor185,0 mg26%
- Kalium417,8 mg21%
- Eisen2,7 mg19%
- Magnesium69,4 mg19%
- Calcium121,5 mg15%
- Zink0,990 mg10%
- Jod10,0 µg7%
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