BLS · Max-Rubner-Institut
Haselnussmakronen
Haselnussmakronen: 499 kcal per 100g.
Energia
499
kcal per 100g
Health Score
55/100
Solido
Proteine
9,8g
per 100g
Carboidrati
47,9g
47,7g zucchero
Energia · per 100g
Carboidrati · 47,9g (39%)
Proteine · 9,80g (8%)
Grassi · 29,00g (53%)
Fibre: 3,5g · Zucchero: 47,7g
Foodisco Health Score
Score
55
Solido
- ✓ Buona quantità di proteine +8
- ✓ Buone fibre +6
- ⚠ Zucchero molto alto -14
- ⚠ Grassi saturi -4
- ⚠ Molto calorico -8
- ✓ Ricco di 10 micronutrienti +12
- ✓ Valori molto alti per Mangan & Vitamin E +5
Vitamins & Minerals · per 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
2,9 mg
146% NRV
🏆 Top source
Vitamin E
10,2 mg
85% NRV
🏆 Top source
Kupfer
0,74 mg
74% NRV
☀️ Vitamins (11)
- Vitamin E10,2 mg85%
- Vitamin B7 (Biotin)27,0 µg54%
- Vitamin B60,295 mg21%
- Folat34,0 µg17%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,184 mg17%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,159 mg11%
- Vitamin K5,1 µg7%
- Vitamin B3 (Niacin)0,630 mg4%
- Vitamin B120,080 µg3%
- Vitamin C0,686 mg1%
- Vitamin A2,0 µg0%
💎 Minerals (9)
- Mangan2,9 mg146%
- Kupfer0,739 mg74%
- Magnesium78,0 mg21%
- Kalium383,0 mg19%
- Phosphor124,0 mg18%
- Eisen1,7 mg12%
- Zink0,960 mg10%
- Calcium70,0 mg9%
- Jod1,0 µg1%
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